Programa Acolher promove encontro sobre maturidade emocional e saúde mental Publicado por: Marcela Barrozo
O Programa Acolher da Unesc realizou, sexta-feira (29/5), mais uma edição dos Encontros Reflexivos. A atividade reuniu colaboradores da Instituição e foi conduzida pela professora do curso de Psicologia e Psicóloga Clínica, Simone Regina Reis Nunes, para debater o tema “Maturidade Emocional: um caminho necessário para fortalecer relações e o bem-estar em Saúde Mental”.
Com uma proposta participativa, para a primeira dinâmica, as participantes foram convidadas a formar duplas com colegas que conheciam pouco ou quase não conversavam. Em seguida, cada uma entrevistou a outra, buscando descobrir pontos em comum e aprender mais sobre a história da colega.
Ao final da entrevista, cada participante apresentou a companheira ao grupo, falando na primeira pessoa, como se fosse ela. A proposta colocou em prática, de forma concreta, o exercício de se colocar no lugar do outro.
“Quando uma entrevistou a outra e elas conseguiram se conhecer, colocaram isso em prática: ser o outro por alguns minutos, fazendo-as enxergar a importância de olhar para o próximo com mais cuidado e atenção”, explicou a professora Simone.
Além do cuidado com o outro
A terceira etapa do encontro voltou o olhar para dentro. A docente destacou que, além de se dedicar ao outro, é fundamental que cada pessoa saiba reconhecer as próprias necessidades e emoções.
“Falamos de empatia, de lidar com frustrações, mas às vezes nós também não sabemos lidar bem com elogios ou com algo de bom que aconteceu, o bem-estar emocional passa tanto pelo cuidado com o outro quanto pelo autoconhecimento”, refletiu a psicóloga.
Texto e foto: Marcela Barrozo
